Lo stress secondo lo psichiatra Enrico Prosperi

In occasione del Congresso del 21 Novembre 2018 ho posto due semplici domande ai relatori.

Cosa l’ha convinta a partecipare come relatore al Congresso “Le mille sfumature dell’ansia e dello stress”?

Poche persone hanno un’idea chiara sulle psicoterapie e sui diversi approcci psicoterapici. Ancor meno sono coloro che conoscono le cosiddette psicoterapie basate sull’evidenza, quelle che si sono dimostrate efficaci in diversi studi clinici e tengono conto delle caratteristiche e aspettative del paziente. Come medico ritengo necessario far conoscere terapie che, grazie anche all’aiuto delle neuroscienze, sono sempre più scientifiche e meno “esoteriche”.

Quali sono dal suo punto di vista le principali ripercussioni dello stress sul nostro organismo?

Lo stress è la risposta dell’organismo a diversi stimoli. Il modo in cui valutiamo e rispondiamo ai cosiddetti eventi stressanti può avere effetti positivi o negativi. Ad esempio se un cambiamento nel lavoro lo valuto come una sfida in grado di far conoscere nuove parti di me, lo stress sarà breve, adattivo e quindi un’esperienza positiva. Se lo stesso evento lo vivo come una minaccia, questo determinerà uno stress prolungato, con possibili danni a diversi organi, deterioramento della memoria, aumento dei livelli di ansia, riduzione del tono dell’umore, nonché disturbi del sonno.

Intervista dello psichiatra e psicoterapeuta Enrico Prosperi, specializzato in terapia cognitivo-comportamentale.

Barbara Prampolini per Pronto Intervento Panico Onlus.